new 2018 秋冬の教室 昼ヨガ「一汁一菜」

【2018年 秋冬の教室のご案内】

ヨガの時間

昼ヨガ「一汁一菜」

日常をリセットする昼のyoga

癒しの「yoga」とココロにしみわたる「食」で

自分をいたわる　自分だけの時間を過ごしましょう

抱えきれないものを手放すリセットの1日

明日への活力がわいてきます

食は正しい調味料と正しい材料だけでつくる

季節の「一汁一菜」です

■講師　

小堀 美穂子

（和こころ茶ヨガ主宰

全米ヨガアライアンスRYT200修了）

■日時

2018年9月11日スタート（全5回）

9/11, 10/23, 11/13, 12/11, 1/8（いずれも火曜日）

11:00～13:00 

■場所

baseていねいな暮らし

熊本市西区下代

駐車場完備

■参加費

5回コースで ￥13,500

（季節の一汁一菜付き）

■持ち物等

動きやすい服装、お飲み物、タオル

■お申込み お問い合わせ

base 池本

base.f.l.h@gmail.com

090-1190-7429

お申込みお待ちしております。