baseていねいな暮らしとは
ココロとカラダをととのえる
毎日のごはん、
季節の手仕事、
様々な学びやセラピー、
そしてyoga
次の世代へ
伝え繋いでいきたいと思う「大切なこと」を
baseにいらっしゃるみなさんと共に
静かにゆっくりと続けています
「日々の暮らしを 自然で心地よく
そして、ていねいに」
＿＿＿マクロビオティック＿＿＿
「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」
自然で心地よい毎日のために
今の自分を感じながら
迷いのない心の働かせ方と調和がとれた食を
●マクロビオティック料理教室 など
＿＿＿くらしの手仕事（食）＿＿＿
先人が長きにわたって伝え繋げてきた
日本人にとって大切で必要な食文化を
私たちの世代から次の世代へ。
途絶えることなく、いつまでもいつまでも
●自家製お味噌、梅干しづくり、甘酒づくり など
＿＿＿くらしの手仕事（日用品）＿＿＿
自分自身と日本の四季に調和した様々な手仕事。
そこにあるものに自分を合わせるのではなく
可能な限り
自分にぴったりで、心地の良いものを。
安心な天然素材で手づくりしています。
●スキンケア用品づくり、リップクリームづくり、
お掃除スプレーづくりなど
＿＿＿yogaの時間＿＿＿
私たち日本人の心身と調和した
和こころ茶ヨガの時間
誘導の姿と言葉が心に響き、本来の自分を見つける
静かな場所、自分をじっと見つめる時、
新たな空気を取り込み、体内の流れを感じる…
大切な大切な習慣です。
●「yoga +一汁一菜」、「yoga +瞑想、甘酒断食」
「yoga +抹茶&季節の和菓子」
＿＿＿ライフオーガナイズ＿＿＿
机の上、台所、玄関、クローゼット、
引き出しの中、書類、子どものあれこれ…
気になる部分は人それぞれ。
モノは減り、豊かさが増える新しい片付け術、
心穏やかに暮らすヒントが必ず見つかります。
●心と暮らしの整え方講座、
お母さんと子どもの「片づけと仕組みづくり」