baseていねいな暮らしとは


ココロとカラダをととのえる

毎日のごはん、

季節の手仕事、

様々な学びやセラピー、

そしてyoga


次の世代へ

伝え繋いでいきたいと思う「大切なこと」を

baseにいらっしゃるみなさんと共に

静かにゆっくりと続けています


「日々の暮らしを 自然で心地よく

           そして、ていねいに」





___マクロビオティック___

「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」

自然で心地よい毎日のために

今の自分を感じながら

迷いのない心の働かせ方と調和がとれた食を

●マクロビオティック料理教室 など



___くらしの手仕事(食)___

先人が長きにわたって伝え繋げてきた

日本人にとって大切で必要な食文化を

私たちの世代から次の世代へ。

途絶えることなく、いつまでもいつまでも

●自家製お味噌、梅干しづくり、甘酒づくり など



___くらしの手仕事(日用品)___

自分自身と日本の四季に調和した様々な手仕事。

そこにあるものに自分を合わせるのではなく

可能な限り

自分にぴったりで、心地の良いものを。

目に見える材料、自然素材で手づくりしています。

●スキンケア用品づくり、リップクリームづくり、

 お掃除スプレーづくりなど



___baseママclass___

人間が人間らしく 自然に心地よく生きるための

ヒントや答えをくれるマクロビオティックと

先人の知恵が詰まった季節の手仕事を

子育てとともに楽しく緩やかに学ぶクラス。

知っていてよかった!と思える大切な学びを

伝え繋いでいきます。

赤ちゃんは最初から

自分の答えをちゃんと持っています。

赤ちゃんの気持ちを大切に

自然の流れに沿った

無理のない子育てをしていきましょう。

妊娠、出産、子育て中のママのためのクラスです

小さなお子さま連れで是非お越しください。

●マクロビオティックの離乳食、お味噌づくりなど



___ライフオーガナイズ___

机の上、台所、玄関、クローゼット、

引き出しの中、書類、子どものあれこれ…

気になる部分は人それぞれ。

モノは減り、豊かさが増える新しい片付け術、

心穏やかに暮らすヒントが必ず見つかります。

●心と暮らしの整え方講座、

 お母さんと子どもの「片づけと仕組みづくり」



___yogaの時間___

私たち日本人の心身と調和した

和こころ茶ヨガの時間

誘導の姿と言葉が心に響き、本来の自分を見つける

静かな場所、自分をじっと見つめる時、

新たな空気を取り込み、体内の流れを感じる…

大切な大切な習慣です。

●「yoga +一汁一菜」、「yoga +瞑想、甘酒断食」

 「yoga +抹茶&季節の和菓子」