【春夏の教室のご案内⑥】
昼yoga「yoga + 一汁一菜」
日常をリセットする昼のyoga
癒しの「yoga」とココロにしみわたる「食」で
自分をいたわる 自分だけの時間を過ごしましょう
抱えきれないものを手放すリセットの1日
明日への活力がわいてきます
食は…正しい調味料と正しい材料だけでつくる
季節の「一汁一菜 」です
講師
小堀 美穂子
（和こころ茶ヨガ主宰
全米ヨガアライアンスRYT200修了）
日時
3月13日スタート
毎月2火曜日
11:00～13:00 （定員5名）
場所
baseていねいな暮らし
熊本市西区下代（詳細はこちら）
駐車場完備
参加費
5回コースで ￥12,600
（一汁一菜付き）
持ち物等
動きやすい服装、お飲み物、タオル
お申込み お問い合わせ
base 池本
090-1190-7429
お申込みお待ちしております。
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base ていねいな暮らし
ココロとカラダをととのえる時間を大切に
日々の暮らしを
自然で心地よく
そして
ていねいに。
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