new 2017年秋冬の教室「昼yoga＋一汁一菜」

「秋冬の教室」のご案内　

「昼yoga + 一汁一菜」　(全５回）

日常をリセットする昼のyoga

癒しの「yoga」とココロにしみわたる「食」で

自分をいたわる　自分だけの時間を過ごしましょう

抱えきれないものを手放すリセットの1日

明日への活力がわいてきます

食は…正しい調味料と正しい材料だけでつくる

季節の「一汁一菜　」です

講師　

小堀 美穂子

（和こころ茶ヨガ主宰

全米ヨガアライアンスRYT200修了）

日時　

9/12スタート　毎月第2火曜日 　11:00～13:00

10/10、11/14、12/12、1/9、 2/13

参加費

5回コースで　12,600円 （2,800円/回）

＊季節の一汁一菜＋番茶付

ご予約  お問い合わせ

wakokoroyoga@gmail.com（mihoko）

base.f.l.h@gmail.com（池本）

090-1190-7429