Sanae

記事一覧(101)

2019 6月のschedule

________________________________正食マクロビオティック正食マクロビオティック 詳細はこちらです講師 池本 さなえ(正食協会指導員)初級クラス(10回コース)6/12 水曜クラス(第10回目)6/8 土曜クラス(第10回目)中級クラス(10回コース)6/19 水曜クラス(第10回目)6/15 土曜クラス(第10回目)*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします*本年9月新クラス開講予定です 詳細はこちらです________________________________くらしの手仕事くらしの手仕事リピートの会6/5(水)「梅干しづくり」詳細はこちらです時間 10:30~13:00受講料 3,800円(軽食付)*定員となりました6/6(木)「梅干しづくりリピートの会」詳細はこちらです時間 10:30~14:00参加費 1,500円(材料費別、軽食付)*定員となりました________________________________ヨガの時間昼yoga 詳細はこちらです講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)6/11(火)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付)*お申し込み受付中です6/18(火)昼yoga「抹茶+季節の和菓子」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(抹茶、季節の和菓子付)*お申し込み受付中です6/25(火)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付)*お申し込み受付中です____________________6月のbaseていねいな暮らしお申し込みお待ちしておりますbase.f.l.h@gmail.comココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

2019 5月のschedule

________________________________正食マクロビオティック正食マクロビオティック 詳細はこちらです講師 池本 さなえ(正食協会指導員)初級クラス(10回コース)5/8 水曜クラス(第9回目)5/11 土曜クラス(第9回目)中級クラス(10回コース)5/15 水曜クラス(第9回目)5/18 土曜クラス(第9回目)*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします*本年9月新クラス開講予定です 詳細はこちらです________________________________くらしの手仕事、リピートの会リピートの会 詳細はこちらです5/30(木)「肌に優しい虫対策」内容 虫除けミスト、各種アロマスプレー、軟膏、ビワの葉エキスづくり時間 10:30~14:00参加費 1,500円(材料費別、お茶+お菓子付)*お申し込み受付中です________________________________ヨガの時間昼yoga 詳細はこちらです講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)5/14(火)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付)*お申し込み受付中です5/21(火)昼yoga「抹茶+季節の和菓子」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(抹茶、季節の和菓子付)*お申し込み受付中です5/28(火)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付)*お申し込み受付中です____________________5月のbaseていねいな暮らしお申し込みお待ちしておりますbase.f.l.h@gmail.comココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

2019 4月のschedule

------------------------------------------正食マクロビオティック講師 池本 さなえ(正食協会指導員)初級クラス(10回コース)4/10 水曜クラス(第8回目)4/13 土曜クラス(第8回目)中級クラス(10回コース)4/17 水曜クラス(第8回目)4/20 土曜クラス(第8回目)正食マクロビオティック 詳細はこちらです*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします*本年9月新クラス開講予定です 詳細はこちらです------------------------------------------くらしの手仕事講師 sanae4/23(火)「天然素材のスキンケア」内容 化粧水、美容オイルづくり時間 10:30~13:00受講料 3,800円(お茶+お菓子付)*お申し込み受付中ですくらしの手仕事 詳細はこちらです------------------------------------------くらしの手仕事リピートの会4/24(水)「天然素材のスキンケア」内容  化粧水、美容オイル、各種ブレンドオイル、ハーブチンキづくり時間 10:30~14:00参加費 1,500円(材料費別、お茶+お菓子付)*お申し込み受付中ですリピートの会 詳細はこちらです------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)4/9(火)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付)*お申し込み受付中です4/16(火)昼yoga「抹茶+季節の和菓子」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(抹茶、季節の和菓子付)*お申し込み受付中です4/30(火)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付)*お申し込み受付中です昼yoga 詳細はこちらです------------------------------------------手仕事を楽しむ日講師 みずほ4/26(金)「つまみ細工」創る喜び、楽しみ慌ただしい日常に 穏やかなひと時を上手くできない事さえきっと面白い時間 10:30~参加費 1,500円(材料費別)*お申し込み受付中です____________________4月のbaseていねいな暮らしお申し込みお待ちしております base.f.l.h@gmail.comココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

2019 3月のschedule

正食マクロビオティック10回コース講師 池本 さなえ(正食協会指導員)*中級は初級修了者対象です*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします*本年9月新規開講予定です正食マクロビオティック初級3/9 土曜クラス(第7回目)3/13 水曜クラス(第7回目)正食マクロビオティック中級3/16 土曜クラス(第7回目)3/20 水曜クラス(第7回目)正食マクロビオティック、詳細はこちらです------------------------------------------ライフオーガナイズ講座(4回コース)講師 託摩 美由紀   マスターライフオーガナイザー®3/8(金)スタート「心と暮らしの整え方」日時 3/8, 3/15, 3/22, 4/19(いずれも金曜日)   10:30~12:30(最終日のみ+30分)受講料 12,800円*お申し込み受付中ですライフオーガナイズ講座、詳細はこちらです------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)3/12(火)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です3/19(火)昼yoga「抹茶+季節の和菓子」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です3/26(火)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付き)*お申し込み受付中です昼yoga、詳細はこちらです------------------------------------------手仕事を楽しむ日講師 みずほ3/14(木)「つまみ細工」創る喜び、楽しみ慌ただしい日常に 穏やかなひと時を上手くできない事さえきっと面白い時間 10:30~参加費 1,500円(材料費別)____________________base ていねいな暮らしココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

2019 春夏のていねいな暮らし

2019 3月より始まりますーーーーーーーーーーーーーーーくらしの手仕事10:30~13:00(単発) 受講料各3,800円(軽食付)4/23 天然素材のスキンケア(化粧水、美容オイルづくり)5/29 肌に優しい虫対策(虫除けミスト、軟膏、ビワの葉エキスづくり)6/5 梅干しづくり*キャンセル待ちを受付中です7/3 甘酒づくり*キャンセル待ちを受付中ですーーーーーーーーーーーーーーーくらしの手仕事リピートの会*base受講済みの方対象クラス10:30~14:00(単発) 参加費各1,500円(材料費別、軽食付)4/24 天然素材のスキンケア (化粧水、美容オイル、各種オイルづくり)5/30 肌に優しい虫対策(虫除け各種ミスト、軟膏、ビワの葉エキスづくり)6/6 梅干しづくりーーーーーーーーーーーーーーーマクロビオティック教室*初級・中級 2019年9月開講予定*既存初級クラスにて「体験」受付中ーーーーーーーーーーーーーーーライフオーガナイズ講座心と暮らしの整え方(金曜、4回コース)講師 託摩 美由紀(ライフオーガナイザー®︎) 10:30~12:00(最終日のみ+30分) 受講料12,800円3/8, 3/15, 3/22, 4/19ーーーーーーーーーーーーーーーヨガの時間講師 小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰 全米ヨガアライアンスRYT200修了)11:00~13:00(火曜、全5回) 参加費各3,000円(コース割13,500円)昼ヨガ「一汁一菜」 3/12, 4/9, 5/14, 6/11, 7/9昼ヨガ「抹茶+季節の和菓子」  3/19, 4/16, 5/21,6/18,7/16昼ヨガ「瞑想+甘酒断食」  3/26, 4/30,5/28,6/25,7/23ーーーーーーーーーーーーーーーbaseママclass*2019年秋より開講予定 「マクロビオティック教室」 「お味噌づくり」などなど 子育てしながら大切なことを少しずつ*ご興味のある方はぜひご連絡くださいーーーーーーーーーーーーーーーご予約、お問い合わせbaseていねいな暮らし090-1190-7429 base.f.l.h@gmail.com   お申込みお待ちしております   

2019 1月のschedule

baseていねいな暮らし2019 1月のschedule------------------------------------------正食マクロビオティック10回コース講師 池本 さなえ(正食協会指導員)*中級は初級修了者対象です*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします⚫︎正食マクロビオティック初級1/12 土曜クラス(第5回目)1/9 水曜クラス(第5回目)⚫︎正食マクロビオティック中級1/26   土曜クラス(第5回目)1/16  水曜クラス(第5回目)------------------------------------------食の手仕事講師 miyuki (手仕事研究家・管理栄養士)⚫︎1/23(Wed)発酵の手仕事「お味噌づくり」*キャンセル待ちを受け付け中です時間 10:30~13:00参加費 3,800円(軽食付)⚫︎1/30(Wed)お味噌リピートの会*baseでのお味噌づくり講座受講済の方対象〝こだわりの材料〟でつくる自家製お味噌。一人より 皆でワイワイ作りたい方!向けです!時間 10:30~14:00参加費 1,500円(材料費別、おにぎり お味噌汁付) ------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)⚫︎1/8(Tue)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です⚫︎1/22(Tue)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付き)*お申し込み受付中です------------------------------------------正食マクロビオテック(単発)講師 池本 さなえ(正食協会指導員)⚫︎1/25(Fri)「はじめてのマクロビオティック」*お申し込み受付中ですマクロビオティックがなんとなく気になる方すごく興味がある方日々実践している方どなたでも、、ぜひお越しください美味しくて、健康的で、簡単な調理法をお伝えします時間 10:30~14:00参加費 3,800円(玄米ご飯、汁物、おかず2品、デザート)⚫︎1/28(Mon)「食養手当+季節の一汁一菜」*キャンセル待ちを受付中です大切な「食養」「お手当て」そして正食の基礎をおさらいしながらの「季節の一汁一菜」迷いなく、ぶれることなくこれからもマクロを続けていきましょうbaseでお待ちしています。時間 10:30~14:00参加費 2,500円____________________base ていねいな暮らしココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

12月のschedule

baseていねいな暮らし2018 12月のschedule------------------------------------------正食マクロビオティック10回コース講師 池本 さなえ(正食協会指導員)*中級は初級修了者対象です*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします正食マクロビオティック初級12/22   土曜クラス(第4回目)12/12   水曜クラス(第4回目)正食マクロビオティック中級12/15   土曜クラス(第4回目)12/19   水曜クラス(第4回目)------------------------------------------食の手仕事12/5(Wed)発酵の手仕事「塩麹づくり」*キャンセル待ちを受け付け中です麹を使った発酵調味料です。作り方と活用方法をお伝えします。 講師 miyuki (手仕事研究家・管理栄養士)時間 10:30~13:00参加費 3,800円(軽食付)------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)●12/11(Tue)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です●12/25(Tue)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜の甘酒付き)*キャンセル待ちを受付中です------------------------------------------香りの手仕事(単発)講師 sanae (AEAJアロマセラピスト)精油の香りと 自然素材でつくる暮らしの必需品大好きな香りに包まれる至福の時間を日常のあちこちに、、「香りの手仕事」で毎日をより豊かに、より心地よく●12/10(Mon)「はじめての香りの手仕事」クリーム&リップ編*お申し込み受付中です内容 リップ&ハンドクリームづくり時間 10:30~12:30参加費 3,300円(リップ2本、ハンドクリーム40ml)●12/17(Mon)「香りの手仕事リピートの会」クリーム&リップ編*base、CAFE LA PAIXでのアロマ受講済の方対象クラスです*お申し込み受付中です内容 リップ・リップグロス・万能クリーム・ハンドクリーム・練りチークづくり時間 10:30~15:00(お好きな時間にお越しください)参加費 1,500円(スイーツ+お茶 )+材料費(1アイテム500円〜)    ____________________base ていねいな暮らしココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

new 11月のschedule

baseていねいな暮らし2018 11月のschedule------------------------------------------正食マクロビオティック10回コース 講師 池本 さなえ(正食協会指導員)*中級は初級修了者対象です*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします正食マクロビオティック初級11/10   土曜クラス(第3回目)11/14   水曜クラス(第3回目)正食マクロビオティック中級11/17   土曜クラス(第3回目)11/21   水曜クラス(第3回目)------------------------------------------正食マクロビオテック(単発)11/28(Wed)「はじめてのマクロビオティック」*お申し込み受付中ですマクロビオティックがなんとなく気になる方すごく興味がある方日々実践している方どなたでも、、ぜひお越しください美味しくて、健康的で、簡単な調理法をお伝えします講師 池本 さなえ(正食協会指導員)時間 10:30~14:00参加費 3,800円(玄米ご飯、汁物、おかず2品、デザート)------------------------------------------食の手仕事(単発)11/7(Wed)発酵の手仕事「甘酒づくり」*キャンセル待ちを受け付け中です飲む点滴ともいわれるほど栄養価も高い甘酒麹を使った甘酒は酵素たっぷりです。 講師 miyuki (手仕事研究家・管理栄養士)時間 10:30~13:00参加費 3,800円(軽食付)------------------------------------------正食マクロビオティック(単発)11/26(Mon)「食養手当+季節の一汁一菜」*キャンセル待ちを受付中です大切な「食養」「お手当て」そして正食の基礎をおさらいしながらの「季節の一汁一菜」迷いなく、ぶれることなくこれからもマクロを続けていきましょうbaseでお待ちしています。 講師 池本 さなえ(正食協会指導員)時間 10:30~14:00参加費 2,500円------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)11/13(Tue)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です11/20(Tue)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜分の甘酒付き)*キャンセル待ちを受付中です------------------------------------------香りの手仕事(単発)11/12(Mon)「はじめての香りの手仕事」スキンケア編*お申し込み受付中です精油の香りと 自然素材でつくる暮らしの必需品大好きな香りに包まれる至福の時間を日常のあちこちに、、「香りの手仕事」で毎日をより豊かに、より心地よく内容 ソープ・クレンジング・化粧水・美容オイルづくり講師 sanae (AEAJアロマセラピスト)時間 10:30~12:30参加費 3,300円(ソープ小1個、クレンジング30ml、化粧水50ml、美容オイル15ml)11/19(Mon)「香りの手仕事リピートの会」スキンケア編*base、CAFE LA PAIXでのアロマ受講済の方対象クラスです*お申し込み受付中です内容 ソープ・クレンジング・化粧水・美容オイル・ハーブチンキづくり講師 sanae (AEAJアロマセラピスト)時間 10:30~15:00(お好きな時間にお越しください)参加費 1,500円 + 材料費(1アイテム500円〜)*スイーツ + お茶付------------------------------------------ライフオーガナイズ講座(4回コース)11/9(Fri)最終回自分を知るとこんなに簡単「心と暮らしの整え方」*受付終了致しました『片づけ』は自分にぴったりな方法で進める事がとても大切まずは自分を知る事から始めましょう心穏やかに暮らすヒントがきっと見つかります講師  託摩 美由紀     マスターライフオーガナイザー®️    楽な片づけと暮らし方・くらし∞クリエイト時間 10:30〜12:00受講料 12,800円(4回コース)___________________base ていねいな暮らしココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。

10月のschedule

baseていねいな暮らし2018 10月のschedule------------------------------------------正食マクロビオティック10回コース 講師 池本 さなえ(正食協会指導員)*中級は初級修了者対象です*振替の方、再受講の方、お待ちしております 前日の朝までにご連絡をお願いいたします正食マクロビオティック初級10/13   土曜クラス(第2回目)10/10 水曜クラス(第2回目)正食マクロビオティック中級10/20 土曜クラス(第2回目)10/17 水曜クラス(第2回目)------------------------------------------食の手仕事(単発)10/3(Wed)発酵の手仕事「麹づくりレクチャー会」*キャンセル待ちを受け付け中です麹のこと、発酵のこと、さらに麹づくりの方法を楽しくしっかりと学べる教室麹づくりが自宅でも簡単にできる方法をお伝えします。デモンストレーション形式です。 講師 柳内 あず実(水瓶酵母室)時間 10:30~13:00参加費 4,000円(おにぎり、お味噌汁付)------------------------------------------正食マクロビオティック(単発)10/24(Wed)「食養手当+季節の一汁一菜」*キャンセル待ちを受付中です大切な「食養」「お手当て」そして正食の基礎をおさらいしながらの「季節の一汁一菜」迷いなく、ぶれることなくこれからもマクロを続けていきましょうbaseでお待ちしています。 講師 池本 さなえ(正食協会指導員)時間 10:30~14:00参加費 2,500円------------------------------------------ヨガの時間講師  小堀 美穂子(和こころ茶ヨガ主宰    全米ヨガアライアンスRYT200修了)10/23(Tue)昼yoga「一汁一菜」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(一汁一菜付き)*お申し込み受付中です10/30(Tue)昼yoga「瞑想+甘酒断食」時間 11:00〜13:00 参加費 3,000円(昼、夜分の甘酒付き)*キャンセル待ちを受付中です------------------------------------------香りの手仕事(単発)10/15(Mon)「はじめての香りの手仕事」スプレー編✳︎受付終了致しました内容 スプレー編 / アロマスプレー・掃除スプレーづくり   (アロマスプレーお好きな用途で50ml、掃除スプレー200ml)講師 sanae (AEAJアロマセラピスト)時間 10:30~12:30 参加費 3,300円10/22(Mon)「香りの手仕事リピートの会」スプレー編*base、CAFE LA PAIXでのアロマ受講済の方対象クラスです*受付終了致しました内容 スプレー編 / アロマスプレー(お好きな用途で)・掃除スプレーづくり講師 sanae (AEAJアロマセラピスト)時間 10:30~15:00(お好きな時間にお越しください)参加費 1,500円 + 材料費(1アイテム500円〜)*スイーツ + お茶付------------------------------------------ライフオーガナイズ講座(4回コース)10/12,19,26(Fri)自分を知るとこんなに簡単「心と暮らしの整え方」*受付終了致しました『片づけ』は自分にぴったりな方法で進める事がとても大切まずは自分を知る事から始めましょう心穏やかに暮らすヒントがきっと見つかります講師  託摩 美由紀     マスターライフオーガナイザー®️     楽な片づけと暮らし方・くらし∞クリエイト時間 10:30~11:30(最終日のみ〜12:00)受講料 12,800円(4回コース)___________________base ていねいな暮らしココロとカラダをととのえる時間を大切に日々の暮らしを自然で心地よくそしてていねいに。