正食マクロビオティック10回コース
講師 池本 さなえ（正食協会指導員）
＊中級は初級修了者対象です
＊振替の方、再受講の方、お待ちしております
前日の朝までにご連絡をお願いいたします
＊本年９月新規開講予定です
正食マクロビオティック初級
3/9 土曜クラス（第7回目）
3/13 水曜クラス（第7回目）
正食マクロビオティック中級
3/16 土曜クラス（第7回目）
3/20 水曜クラス（第7回目）
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ライフオーガナイズ講座（4回コース）
講師 託摩 美由紀
マスターライフオーガナイザー®
3/8（金）スタート
「心と暮らしの整え方」
日時 3/8, 3/15, 3/22, 4/19（いずれも金曜日）
10:30～12:30（最終日のみ+30分）
受講料 12,800円
ライフオーガナイズ講座、詳細はこちらです
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ヨガの時間
講師 小堀 美穂子（和こころ茶ヨガ主宰
全米ヨガアライアンスRYT200修了）
3/12（火）
昼yoga「一汁一菜」
時間 11:00〜13:00
参加費 3,000円（一汁一菜付き）
3/19（火）
昼yoga「抹茶+季節の和菓子」
時間 11:00〜13:00
参加費 3,000円（一汁一菜付き）
3/26（火）
昼yoga「瞑想＋甘酒断食」
時間 11:00〜13:00
参加費 3,000円（昼、夜の甘酒付き）
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手仕事を楽しむ日
講師 みずほ
3/14（木）
「つまみ細工」
創る喜び、楽しみ
慌ただしい日常に 穏やかなひと時を
上手くできない事さえきっと面白い
時間 10:30～
参加費 1,500円（材料費別）
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base ていねいな暮らし
ココロとカラダをととのえる時間を大切に
日々の暮らしを
自然で心地よく
そして
ていねいに。
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