baseていねいな暮らし
2018年7月のschedule
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食のワークショップ（3回コース）
7/4（Wed）
「発酵の手仕事③」
〜甘酒づくり〜
内容 発酵を生活に取り入れるための講座
麹を手作りし その活用法をお伝えします
今回は麹を使った甘酒づくりです
講師 講師 miyuki （手仕事研究家・管理栄養士）
時間 10:30〜13:00
参加費 3回コースで ￥11,600
（お味噌汁とごはんの昼食付きです）
＊こちらのクラスは定員となっております
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ライフオーガナイズ講座（4回コース）
7/20（Fri）
自分を知るとこんなに簡単
「心と暮らしの整え方④」
『片づけ』は
自分にぴったりな方法で進める事がとても大切
まずは自分を知る事から始めましょう
心穏やかに暮らすヒントがきっと見つかります
講師 託摩 美由紀
マスターライフオーガナイザー®️
楽な片づけと暮らし方・くらし∞クリエイト
日時 6/15 6/22 6/29 7/20
10:30～11:30（最終日のみ〜12:00）
受講料 12,800円（4回コース）
アメリカからやってきた
ライフオーガナイズという考え方
モノは減り豊かさが増える新しい片づけ術です
暮らしに役立つ
一生モノのスキルを身につけませんか？
＊こちらのクラスは定員となっております
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ヨガの時間
7/10（Tue）
昼yoga「yoga＋一汁一菜」
日常をリセットする昼のyoga
癒しの「yoga」とココロにしみわたる「食」で
自分をいたわる 自分だけの時間を過ごしましょう
抱えきれないものを手放すリセットの1日
明日への活力がわいてきます
食は…正しい調味料と正しい材料だけでつくる
季節の「一汁一菜 」です
講師 小堀 美穂子（和こころ茶ヨガ主宰
全米ヨガアライアンスRYT200修了）
時間 11:00〜13:00
参加費 2,800円（一汁一菜付き）
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単発の料理教室
7/9（Mon）
「初めてのマクロビオティック」
マクロビオティックがなんとなく気になる方
すごく興味がある方
日々実践している方
どなたでも、、
ぜひお越しください
美味しくて、健康的で、簡単な調理法をお伝えします
講師 池本 さなえ（正食協会指導員）
時間 10:30～14:00
参加費 3,800円（玄米ご飯、汁物、おかず2品、デザート）
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音楽を楽しむ日
7/20（fri）
「ヤマモト ケイジ live」
綺麗なギターの音色と 素敵なメロディと
優しい歌声と 心に響く言葉、、、
ヤマモト ケイジ
◯with
✳︎The Pink Elephant（パウンドケーキ、クッキー）
https://macrobiotics.theshop.jp/
✳︎nature coffee（コーヒー）
https://www.instagram.com/natule_coffee
✳︎ 南阿蘇 tulsi garden（ホーリーバジルティ）
ステキな音楽を聴きながら
心のこっもったお茶とスイーツを
baseで過ごす心地のよい時間
皆さまのお越しをお待ちしております。
開場14:00 開演15:00
料金 1,500円（＋要ワンドリンクオーダー）
＊ただいまキャンセル待ちとなっております
＊仮予約、ご検討中の方々
早めのお返事をこちらまでお願いいたします
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base ていねいな暮らし
ココロとカラダをととのえる時間を大切に
日々の暮らしを
自然で心地よく
そして
ていねいに。
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