「春夏の教室」のご案内② 昼ヨガ + 一汁一菜

「春夏の教室」のご案内　その2

昼ヨガ + 一汁一菜　(全５回）

日常をリセットする昼のyoga

癒しの「yoga」とココロにしみわたる「食」で

自分をいたわる　自分だけの時間を過ごしましょう

抱えきれないものを手放すリセットの1日

明日への活力がわいてきます

食は…正しい調味料と正しい材料だけでつくる

季節の「一汁一菜　」です

講師　

小堀 美穂子

（和こころ茶ヨガ主宰・全米ヨガアライアンスRYT200修了）

日時　

3/14スタート　毎月第2火曜日 　11:０0～１３:０0

3/14, 4/11, 5/9, 6/13, 7/11

参加費

5回コースで　12,600円 （2,800円/回）

＊季節の一汁一菜＋番茶付

ご予約 お問い合わせ

wakokoroyoga@gmail.com（mihoko）

base.f.l.h@gmail.com（池本）

090-1190-7429