日々の暮らしを 自然で心地よく

           そして、ていねいに




baseていねいな暮らしでは

ココロとカラダをととのえる

毎日のごはん、

季節の手仕事、

様々な学びやセラピー

次の世代へ

伝え繋いでいきたいと思う「大切なこと」を

baseにいらっしゃるみなさんと共に

静かにゆっくりと続けています


詳しくはこちらをご覧ください▶︎


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定期的にbase scheduleをお送りします。



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    2023 秋冬のていねいな暮らし



    マクロビオティック教室

    講師 池本 さなえ (正食協会指導員)

    ●初級10:30~14:30 受講料 48,000円(全10回)

     水曜class 2023/9/20 スタート

    ●中級10:30~14:30 受講料 53,000円(全10回)

     水曜class 2023/9/13 スタート



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    マクロビオティック

      プライベートクラス(集中クラス

    随時受付中

    〜マクロビオティックを軸に

           心と身体に本気で向き合う時間〜

    日時応相談 

    受講料 51,000円(全6回、4時間~/1回)

    (1~2名のクラス。 充分な対話を元に

    個別の内容を組み立てていきます。)



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    ママのていねいな暮らし(コース)

     子育て中のママたちのコミュニティ

    〜小さなお子さんとご一緒にどうぞ〜

      10:30~お昼頃まで 受講料 14,000円 (全4回)

    ① 10/26 赤ちゃんと子どものごはん(マクロビの基本)

    ② 11/22 お手当てとアロマセラピー

    ③ 12/7 ママのお片づけ(ライフオーガナイズの基本)

    ④ 1/24 手づくり味噌



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    ととのえプロジェクト(単発

    〜人生をより楽しむ 土台(身体)を作るプライベートレッスン〜

    講師 SAYA (yogaインストラクター、カウンセラー、

    管理栄養士)

    受講料 4,000円 (1h/1回)

    ① 9/28,29,30,10/1 ② 11/9,10,11,12 ③ 12/7,8,9,10 

    ④ 1/11、12、13、14 ⑤ 2/8、9、10、11



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    くらしの手仕事(単発)

    講師 miyuki (管理栄養士、手仕事研究家)

    sanae (AEAJアロマセラピスト)

    10:30~お昼頃まで

    ●アロマの手仕事

    (参加費 4,000円 / 化粧水、リップクリームなど)

    9/27(水)、11/17(金) 、1/18(木)  

    ●お味噌づくり (参加費 5,000円 / 軽食付)

    1/24(水) 

    ●天然酵母の手仕事

    (日、祝開催 / ドーナツ、ピザ、シナモンロールなど)

    9/5(火)、9/17、9/18、10/15、10/29

    11/19、12/17、1/21、2/18

     


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    くらしの手仕事 リピートの会(単発)

    10:30~  

    (受講済みの方対象クラス、参加費1,000円、材料費別)

    ●アロマの手仕事

    (化粧水、リップクリームなど)

    9/27(水)、11/17(金) 、1/18(木)  

    ●お味噌づくり(軽食付)

    1/25(木) 



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    ライフオーガナイズ講座(単発)

    心と暮らしの整え方

    〜basic + 個別片付けアドバイス〜 

    講師 託麻 みゆき (くらし∞クリエイト主宰)

    10/5、 12/14、 2/8

    10:30~13:00 

    受講料 5,500円(再受講4,400円、個別相談料別途)





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    全て税込みとなっております。

    お問い合わせ、お申し込みお待ちしております。

    base.f.l.h@gmail.com